在集中隔离点，中药预防颗粒无需煎煮，方便快捷；

在省、市新冠病毒感染肺炎定点医院福州肺科医院，本土确诊病例的临床治疗中，中医药全程参与，患者总体情况稳定……

坚持中西医结合、中西药并用，中医药贯穿疾病预防、治疗和康复全过程，是福州此次疫情防控的一大特点，在抗疫中取得显著效果。

本轮新冠肺炎疫情发生以来在总结以往经验的基础上，福州按照《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》，注重发挥中医药在大众预防、医疗救治和患者康复中的独特作用，多措并举筑起防疫坚强防线。

一人一方辨证施治

榕城中医有“方”

福州市中医院呼吸内科主任医师陈琦辉介绍，中医药在过往的非典疫情、新冠肺炎疫情中，一次又一次地发挥了重要作用，确保普通型患者不转重症、轻型患者更快康复、未病人群不患病，形成了完备的理论体系，总结出一批有效的药物。

此次奥密克戎变异株初期的症状近似于感冒，符合外感病邪致病的特点。针对当前集中隔离管理轻型病例的特点，我市防治并举，中医药全程介入。

针对阳性感染者，指派专家进驻指导，一人一方辨证施治。其中，确诊病例中医药治疗率100%，无症状感染者除了2例采用非药物干预手段，也都用上中药治疗。

针对重点人群，我市采取防疫香囊、中药汤剂、中药烟熏、八段锦操等预防措施，内服外治相结合，有效调节康复患者的心肺和免疫功能，促进重点人群康复。

为此，我市抽组118名医护人员，成立中医药治疗专家组，中高级职称占64%，备齐中药材70种约6.9吨，中成药24种约1万盒。

早参与早介入早干预

精准施策“治未病”

“治未病”是中医的重要理念，此轮疫情发生后，福州加强全民预防，在预防中积极引入中医药。

记者了解到，为充分发挥中医药在新冠病毒肺炎疫情防治中的特色优势，市卫健委前期组织中医药专家根据当前疫情特点，结合福州时令气候，研究制定《普通人群中医药预防调理建议》，内容含“防疫补气汤”、中药沐足、穴位按摩、饮食调养等建议。中医药专家结合我市新冠病毒肺炎疫情形势、临床特点及诊疗经验，针对不同人群提出不同中医药预防建议。

此次为全市各县（市）区集中隔离人员和疫情防治一线工作人员派送中药预防颗粒剂15150剂，其中集中隔离点中药使用率100%，助力疫情防控。

针对普通人群推广中医药预防健康处方。在企事业机关单位开设“中药预防汤剂免费供应点”。同时，鼓励有条件的单位结合实际，为职工免费提供“中药大锅汤”，提高职工免疫力，有效抵御湿邪入侵。

中医药专家还到集中隔离点等场所开展中医药预防督导，做到中医药早参与、早介入、早干预，各县（市）区也针对隔离点本土人员采用不同中医药干预方式。

下一步，我们将怎么做？

下一步，我市将继续送方派药，组织第三批次中药预防颗粒剂派送，增强重点人群防病能力。指导机关企事业单位、乡镇社区、快递驿站等开设“中药预防汤剂免费供应点”。同时，切实发挥中医医联体作用，指导各县（市）区强化中医药预防效果。

人在家中坐，服务上门来。我市还将督导基层中医馆推广使用适宜技术，让群众在家门口享受中医药服务。

陈琦辉建议

居家隔离的市民朋友在隔离期间要保持平稳心态，养成良好的生活习惯，维持健康的饮食方式，积极利用一些中药材增强机体免疫力。

最后，给大家送上预防新型冠状病毒的中医药妙方！

中药汤剂预防方

中药处方

（防疫补气汤）

组成：生黄芪10g、苍术10g、防风6g、桔梗6g、玄参10g、板蓝根6g、连翘10g、生甘草6g

功效：扶正祛邪，清热解毒。

服法：每日1剂，水煎200ml，温服，每日两次。颗粒剂直接冲服，一次一包，一天两次。可以连续服用3-5天。

注意：建议在有经验的医师指导下运用。7岁以上儿童按照成人方剂量的三分二，3-7岁儿童剂量减半；3岁以下儿童建议经儿科医生评估后开方。孕产妇须在医生指导下根据个体情况决定是否使用。

中成药

玉屏风颗粒或玉屏风口服液

玉屏风有益气固表的功效，可以增强体质，提高肺部抵御外邪的能力，在不方便煎煮中药汤剂的情况下，可服用玉屏风颗粒或玉屏风口服液。服用方法请根据具体品种、厂家的使用说明书口服。建议在有经验的医师指导下运用。

中药防疫香囊

组成：石菖蒲、麸炒苍术、白芷、砂仁等。

功效：芳香辟秽，醒脾开胃。

使用：可佩戴衣服上，比如领口处或胸口，也可置于枕边，每周更换一次，芳香药气可直接作用于口鼻，避免秽浊之气侵犯人体，也可起到定心安神，调畅气机的作用。

注意：避免幼儿误食，新生儿及孕妇不宜佩戴，过敏体质者（有药物、食物或花粉过敏者），伴心、肝、肾功能不全者禁用。

其他方法

中药烟熏

苍术粉5g、藿香5g、艾叶5g。三味混合，闭门熏烧半小时，一天一次，熏烧过程中注意防火。功能烟熏辟秽，化湿解毒。

艾灸

通过艾灸强壮穴能增强人体免疫力，达到未病先防的目的。

方法：用艾柱隔姜灸大椎、神阙、关元、气海、足三里等养生强壮穴，一天1到2次，艾灸10-20分钟，以皮肤局部潮红不起疱为度。注意：体质偏热者不宜灸。

中药沐足

荆芥20g、艾叶30g、花椒5-10g、桂枝20g、生姜30g放入锅中，加适量清水煎煮约30分钟，待温度适宜沐足，水位应超过踝关节以上，睡前沐足15分钟。

穴位按摩

1.提拿肩井穴：该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。

两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

2.揉按大椎穴：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉按100次。

3.按揉风池穴：该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次

4.按揉三里穴：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力。

调养饮食

清淡可口、饮食卫生、足够蛋白质、多喝水，提高免疫力。可以用药膳调理：可用党参10g、黄芪10g、浮小麦20g煎汁后，与薏苡仁、小米共煮粥食用将脾和胃。

调冶情志

提倡静养怡情，淡泊清心，避免急躁、焦虑、激动、紧张等情绪。

适量运动

可以步行锻炼或在家或空旷处练习八段锦、太极拳、太极剑、五禽戏等活血行气，强身健体。

温馨小提示

需要注意的是，特殊体质患者或者孕产妇等特殊人群请一定要在医生指导下使用。

（记者 林文婧 通讯员 李卉部分综合福州卫生健康、最美长乐）

关键词： 足三里穴 一人一方 穴位按摩